Hva er et trykksår?

Trykksår har mange forskjellige navn. Du har kanskje hørt begrepene liggesår, sittesår og trykkskader. Disse er alle forskjellige ord som betyr det samme – trykksår.

Uansett hvilket ord du bruker så er et trykksår skader på huden eller underliggende vev, som regel på huden hvor det er benfremspring. Noen eksempler inkluderer albuer, hæler, baksiden av hodet og ryggraden. Skadene er ofte forårsaket av trykk, eller trykk i kombinasjon med skyvekrefter eller friksjon.

Komplikasjoner relatert til trykksår

Du trenger ikke å ha skadet hud eller et åpent sår for å ha et trykksår. Huden er vårt største organ og fungerer som en beskyttende barriere mot miljøet rundt oss, og har en unik evne til å reparere seg selv. Trykksår kan oppleves som svært smertefulle, uansett om huden er skadet eller ikke.

Det er svært viktig for mennesker med ryggmargskader å være klar over mulige komplikasjoner i forbindelse med trykksår. Det kan være fort gjort å tenke at trykksår ikke er et problem om man har nedsatt-/ingen følelse på trykksårutsatte områder, men selv om man ikke selv kjenner smerten, så er kroppen klar over at smerten er der. Smerte kan være en utløser for en høyt blodtrykk tilstand som heter Autonom dysrefleksi.

Hvordan kan du forebygge trykksår?

• Beskytt huden din: Hold huden ren og tørr, og bruk milde såper som ikke tørker ut huden
• Bytt stilling: Unngå å sitte eller ligge i samme stilling over lengre tid. Sitter man i rullestol kan dette gjøres ved å vugge fra side til side, lene seg fremover eller presse seg selv opp ved hjelp av armlenene for å avlaste trykket på baken
• Sjekk huden din: Se etter hevelser, tørre områder, endring i hudfarge, blemmer eller områder av sprukken hud og varme eller kalde områder over benfremspring
• Underlag: Om du sitter eller ligger over lengre perioder er det avgjørende å ha en pute eller madrass med trykkfordelende/trykkavlastende egenskaper for å redusere skaderisikoen
• Kosthold: Et balansert kosthold og rikelig med væske er svært viktig for sunn hud